都市里的长夜

——刮痧巧治贵族病

　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石、砭石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

——题记

　　常听人感慨工作“心有余力不足”。很多时候，当身体跟不上工作的节奏就会出现脱节，导致懈怠情绪。一直以来，失眠、头疼、颈椎病都在不停困扰着上班族的正常工作。治病讲究找准病源、拔掉病根。刮痧从源头上对症下药，能够有效地击中要害，取得意想不到的效果。

刮痧工具：砭石棒

　　失眠是困扰很多上班族、精英阶层们的常见疾病，是典型的富贵病。据调查，近8成精英、白领在最近六个月内出现过心理抑郁的情况，精力减退或持续疲乏。据报道，更有甚者，有人因长期失眠而跳下地铁自杀。由此可见，长期失眠对人体来说，简直就是隐形杀手。

　　失眠常常是因为工作压力大，内心焦虑造成的。想起曾经治疗过一个40岁出头的公司经理，失眠严重到要么睡不着、要么睡着后梦魇连连；严重时睁着眼睛到天亮，完全无法入睡。这中间，常常出现心烦、口干、手足心发热等症，这是很典型的心肾不交而导致的失眠。看过不少医生，中医、西医都看过，但效果都不理想。

刮痧工具：砭石三角板正面图

　　针对此种情况，正确的刮痧法应该是在他后背的心俞、肾俞刮痧、拔罐；在腿部的三阴交留罐；头顶的百会穴用悬灸；再在心俞、肾俞、百会、三阴交等穴用艾灸寻找热敏点，灸透，寻找“气至”的感觉。这样治疗五次后，患者就基本上能够保证每天睡6个小时左右了，精神状态也得到改善。不管是工作上还是生活上，都变得得心应手。

刮痧工具：砭石椭

　　此外，颈椎病也是贵族、精英们的高发问题。颈椎两侧的肌肉如因为受寒、劳累等原因有一侧不通，就会出现结节、板结、钙化；如果另一侧相对正常，那么脊椎两侧的肌肉拉力就不一样了，结果就可能造成脊椎疾病。在治疗上主要刮拭颈部正中线的督脉，过大椎，往下刮拭从第一到第五胸椎这段的督脉；同时，两侧从颈部风池穴到肩峰；再刮第一到第五胸椎这段旁开的1.5-3寸的膀胱经；刮完后再在风池、大椎、肩井、天宗穴处留罐；随后，在上肢阳经的曲池、手三里、外关、中渚穴进行刮痧与点按。

刮痧工具：砭石梳子

　　刮痧主要施术于患侧肌肉，通过出痧的方式将患侧肌肉的经络打通，使之恢复正常。两侧肌肉拉力平衡了，脊椎自然就保持正常。颈椎正常了整个人都会觉得轻松自在，就不会出现头晕眼花，甚至手脚麻痹的现象。奉劝办公室白领们一定要多注意颈椎保暖，一旦受寒，寒气很容易进入的脖子内，引发颈椎酸疼。

　　刮痧不仅能够活血祛瘀、舒筋通络，还可以排除毒素、恢复正常的生理功能，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。（原载于《中式生活》杂志2011年第三期，作者：王敬）