刮痧，一种奇异的享受

　　保健、养生的习惯在传统的中式生活中有很高的地位，有些源自中医理念的治病技巧被广泛的运用在保健、养生中，成为一种传统而现代的养生方式。比如刮痧，原本是一种治病的方式，是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，现在则广泛运用在养生生活中，很多养生馆、养生会所都有刮痧这一项服务，成为一种奢华的养生服务项目，很多精英人士、贵族阶层的人时不时的要到养生馆享受一下“刮痧”。

——题记

　　现代大都市的人生活、工作节奏都很紧张，这种“快”生活对人的压力很大，所以都市人都像热锅上的蚂蚁一样焦灼的生活着。很多时候，当身体跟不上工作的节奏就会出现脱节，导致懈怠情绪。一直以来，失眠、头疼、颈椎病都在不停困扰着上班族和所谓贵族的日常生活和工作。失眠、头疼、颈椎病有时候说是病，有时候还不算什么病，好听点叫贵族病，令很多人头痛。其实通过刮痧，就能治疗好这些所谓的贵族病，也正因为如此，如今很多设计装潢豪华的养生馆、高端会所，都提供了刮痧的服务，深受欢迎。

　　刮痧常用的牛角、玉石、砭石等，都是自然、天然的物件，这种巧妙的人与石头的亲近还真有点天人合一的精神享乐。通过在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

刮痧工具：砭石三角板正面图

　　正确的刮痧法应该是在他后背的心俞、肾俞刮痧、拔罐；在腿部的三阴交留罐；头顶的百会穴用悬灸；再在心俞、肾俞、百会、三阴交等穴用艾灸寻找热敏点，灸透，寻找“气至”的感觉。这样治疗五次后，患者就基本上能够保证每天睡6个小时左右了，精神状态也得到改善。不管是工作上还是生活上，都变得得心应手。

刮痧工具：砭石梳子

　　颈椎病也是贵族、精英们的高发病。颈椎两侧的肌肉如因为受寒、劳累等原因有一侧不通，就会出现结节、板结、钙化；如果另一侧相对正常，那么脊椎两侧的肌肉拉力就不一样了，结果就可能造成脊椎疾病。在治疗上主要刮拭颈部正中线的督脉，过大椎，往下刮拭从第一到第五胸椎这段的督脉；同时，两侧从颈部风池穴到肩峰；再刮第一到第五胸椎这段旁开的1.5-3寸的膀胱经；刮完后再在风池、大椎、肩井、天宗穴处留罐；随后，在上肢阳经的曲池、手三里、外关、中渚穴进行刮痧与点按。

刮痧工具：砭石椭

　　刮痧主要施术于患侧肌肉，通过出痧的方式将患侧肌肉的经络打通，使之恢复正常。两侧肌肉拉力平衡了，脊椎自然就保持正常。颈椎正常了整个人都会觉得轻松自在，就不会出现头晕眼花，甚至手脚麻痹的现象。奉劝办公室白领们一定要多注意颈椎保暖，一旦受寒，寒气很容易进入的脖子内，引发颈椎酸疼。

　　刮痧不仅能够活血祛瘀、舒筋通络，还可以排除毒素、恢复正常的生理功能，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。（原载于《中式生活》杂志2011年第三期，作者：王敬）